O rap gordura para perder peso, excluindo totalmente a gordura na dieta provavelmente ainda está fazendo as rondas. Algumas pessoas estão com tanta pressa para perder peso depois de tantos fracassos, eles estão dispostos a ficar um pouco radical. Eles podem ser pegos na dieta balanço extremo, como baixas calorias dietas radicais. Ou dieta baixa carb, ou até mesmo de baixo ou nenhum teor de gordura dietas. O rap é todas as gorduras são ruins, eles apenas fazem você engordar, então pare de comer gordura e você vai perder peso mais rápido. Nada poderia estar mais longe da verdade.
Por um lado, nem todas as gorduras são iguais, e nem todas as gorduras são ruins. Pelo menos 60% do cérebro humano é feito de gordura. O consumo de gorduras são as melhores para o modo importante, a memória e outras funções cerebrais. A gordura saturada encontrada na carne animal, e produtos lácteos consumidos em excesso promove a inflamação, doenças cardiovasculares e diabetes. Um tipo muito saudável de gordura encontrada no azeite de oliva e canola é gordura monoinsaturada.
A pesquisa provou diabéticos em uma dieta de alta MUFA reduzido drasticamente seus triglicerídeos e mau colesterol (LDL). Este tipo de gordura valioso inibe a oxidação do colesterol LDL tóxico por radicais livres que, caso contrário irá entupir artérias. Suplementação de óleo de oliva é excelente para melhorar e manter a saúde do coração e cardiovascular. Gorduras boas e gorduras ruins são uma coisa, mas os planos de baixo ou nenhum teor de gordura dieta são outra. Na Universidade de Washington em St.
Louis pesquisas sobre ratos geneticamente modificados que eram obesos foram alimentados com uma dieta de baixa gordura. Presente o Dr. argila Semenkovich que é um professor de medicina, biologia celular e fisiologia, e ele com outras faculdades tentou descobrir por que estes ratos não podia perder peso, apesar de jantar em sua maioria carboidratos e proteínas. Eles foram mais tarde encontrados para ter fígados carregados com gordura.
O processo normal de armazenamento de gordura tinha mudado a partir de células de gordura no fígado, com uma forte evidência de glucose inadequada e o metabolismo lipídico. Um fígado congestionado está ligada à resistência à insulina, e obesidade. A pesquisa finalmente descoberto que o consumo de gordura na dieta é necessário para a activação de certas proteínas, tais como extracção de energia de PPAR-alfa que iniciam um sinal positivo para o fígado para queimar gordura.
Sim, é