Alguns sugeriram existem algumas maneiras diferentes um pode obter a sua dose diária de vitamina D com um método sendo a exposição ao sol do meio-dia, na primavera, verão e início do outono por 20-30 minutos.
Há um exame de sangue que o seu médico pode fazer no escritório chamado o teste de 25-hidroxivitamina D.
Se você está preocupado e prefere receber os resultados do teste antes de começar a tomar uma vitamina D-3 suplemento, contacte o seu escritório de médicos para obter informações sobre este teste. Ao contrário de muitas outras vitaminas, a vitamina D pode ser tóxico se você tomar muito, portanto, não deve exceder 5.000 UI por dia. Para aqueles que têm o teste feito, a sua sugerido ter um re-assumir após 2-3 meses de tomar o suplemento de vitamina D para verificar onde seu nível atual é.
Recentemente, tem havido informações sobre estar vitamina D muito benéfico contra o vírus H1N1.
O Conselho de vitamina D publicou recentemente informações sobre esta teoria interessante. Parece há informações válidas suficientes para provar que isso seja preciso.
Este é definitivamente vale a pena tomar o tempo para olhar para uma vez que seria viável a acreditar vitamina D pode ter um impacto incrível sobre a propagação de não só outros vírus H1N1, mas também.
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