Benefícios de saúde do Bananas

muito mais eficiente

Pressão Arterial

As bananas são muito rico em potássio (cerca de 4673mg), ainda muito baixo teor de sódio (1 mg), tendo assim uma relação perfeita para a prevenção da hipertensão arterial. Tanto assim, os EUA Food and Drug Administration acaba de permitir a indústria da banana a oficialmente para a capacidade da fruta para reduzir o risco de pressão alta e infarto.

Heartburn

Bananas têm um efeito antiácido natural no corpo, por isso, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar-se.

A doença de manhã

comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue para cima e evita as náuseas.

Úlceras

Esta é a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos crônica. Ele também ajuda a reduzir a acidez e reduz a irritação. As bananas estimular as células da mucosa do estômago interna para produzir muco mais espessas (que protege contra ácido). Além disso, a banana contém

que ajudam a eliminar bactérias no estômago que tenham sido apontado como a principal causa de úlceras inibidores da protease.

Nervos

Bananas são ricos em vitaminas do complexo B que tem sido shows para melhorar a função do nervo

picadas de mosquito

Muitas pessoas relatam que esfregando o interior de uma casca de banana em uma picada de mosquito é muito eficaz na redução da coceira e inchaço

Stress Relief

Bananas são ricas em potássio, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos e regular o equilíbrio de água do corpo. Durante períodos de estresse elevado, os níveis de potássio do nosso corpo tendem a ser rapidamente esgotados:.

Comendo bananas é uma maneira saudável de reequilibrar-los sem usar drogas

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