3.) Dê- seus filhos proteína para café da manhã. Em vez de dar-lhes cereais açucarados, dar-lhes ovos, frango ou outras protien; isso vai realmente ajudar o seu cérebro desempenho ideal durante o dia na escola e e muito frustra ADD /ADHD /autismo.
4.) Evitar muito açúcar. qualquer coisa que termina em "TOSE" é SUGAR .... lactose, maltrose, dextrose, frutose, ... etc ...
5.) No MAIS HFCS.
6.) ABSOLUTAMENTE NENHUMA MANTEIGA DE AMENDOIM ..... esta é uma causa importante da ADD /ADHD .......
as gorduras trans paralisar neurotransmissor no cérebro de desempenhar seus deveres próprios ..... em vez .. ..... tentar manteiga de amêndoa.
7.) Eliminar lácteos. Laticínios substitue para Almond, arroz, soja ou produtos.
8). Em certas crianças, glúten teve tremenda efeitos negativos sobre seus vãos e comportamentos de atenção. Indo "sem glúten" pode parecer drástica ...... mas estes dias tudo mais qualquer tipo de alimento vem "sem glúten". Experimentá-lo e ver como as mudanças de comportamento do seu filho.
9.
) Juice-se certificar que tudo suco é suco de 100% e não menos do que .... se certificar de que não tem nenhum aditivos ou corantes.
10.) sempre que possível, dar ao seu filho orgânico, alimentos isentos de glúten.
Estas são apenas algumas sugestões .... há toneladas mais na internet, se você pesquisar " criança ADD dieta ", etc. Uma vez que você mudar a dieta do seu filho, não haverá mais necessidade de medicamentos prescritos para o tratamento de distúrbios comportamentais.
Seus produtos químicos internos irão se equilibrar e eles vão começar a operar a forma como eles foram projetados para. Portanto, eles serão capazes de se concentrar melhor na escola, ouvir a instrução, e vai ser mais obediente à autoridade.
Ao mudar a dieta do seu filho, você não apenas dar-lhes um estilo de vida saudável, mas torna-os um monte mais fácil de lidar como um pai.
Exercício e dieta simples útil na perda de peso