Tea OK, acho que com a minha formação que prepara a metade da noite antes de ajuda. Mas você não tem que fazer isso. Chá deve ser consumido o mais tardar até 7 /20:00. Você quer que essa energia para ser queimado por seu metabolismo aumentando. Tarde demais e seu corpo vai armazenar apenas isso e muito obrigado, dando-lhe uma camada de gordura reservada! Em segundo lugar, Coma na proporção em que seu estômago precisa, não quer que seus olhos acho que ele faz. Isto é, placa-se de um não para dois.
O chá pode ser uma variedade de alimentos. Carnes novamente é minha escolha favorita. Frango é de longe o melhor, mas outros são suficientes. Eu placa-se um frango grelhado com 1 porção vegetais, e um ovo cozido. Esta refeição provoca um aumento de 5% em sua queima de gordura lipólise. Outra adorável chá que ajuda a lançar esse peso é: Qualquer peixe /vapor /cozidos /ou mesmo grelhado ... com uma porção de legumes e um pedaço de pão marrom levemente com manteiga para um deleite ... se você pode fazer sem a manteiga esta vontade Socorro. Mas nós fazemos como trata occasionally.
Avoid itens fritos profundas, chips podem ser OK com moderação, mas optar por uma versão grelhada. Não é um coletor de gordura de um chip. Eu trato meus atletas com um bom soco de geléia /sorvete, mas pelo menos não para dois novamente ... olhos vs. barriga etc.Remember que um copo de água tem de ser terminado com esta refeição !!! A prática de beber água não vai mudar para as quatro semanas. Ele auxilia na perda de sua retenção de água armazenada de ... infelizmente não beber o suficiente para começar. Isso não é tudo de você, mas a maioria. Bebidas não gaseificadas caras meninas n ...
água durante quatro semanas é factível ... então você pode tomar que uma semana de folga e sair para uma refeição ... você precisa de um mimo! Mas isso quatro semanas em 1 semana de folga vai funcionar a 100% e depois de quatro semanas sem academia, mas seguindo este princípio verificar a sua cintura e saltar para trás sobre essas escalas! Essa é a sua dieta ordenados, mas não é realmente uma dieta ... é mais de um estilo de vida que é gratificante para a sua imagem e corpo. Quando você continuar a reduzir o peso do corpo de sua cintura vai apertar.
Em seguida, começar a se exercitar levemente para realmente conseguir que a queima de gordura a um outro nível, revelando aqueles seis abs escondido você nunca pensou que você teve!
Lembre-se auto