A galinha jantar Banquete com um único pedaço de frango é $ 1,29 e rende 22 gramas de proteína. A barra de energia Snickers tem 13 gramas de proteína, mas é de US $ 1.39. Um jantar de Michelina barato é sempre $ 1 na venda, mas normalmente tem 10 gramas de proteína independentemente de haver ou não você vai com as suas ofertas de vacas magras. Quando você tem alguns dólares no bolso você tem algumas escolhas a fazer, e não apenas para o almoço, mas todo o seu dia de trabalho.
O que você está indo para comer e como você pode passar o dia?
O problema com jantares e barras de energia é que, enquanto eles podem ter uma grande quantidade de proteína por um preço barato, você também pode acabar com um monte de sal em sua dieta e até mesmo produtos químicos em seu alimento que você não quer ou precisa que podem afectar a sua saúde a longo prazo. Dê uma McDouble do McDonalds, que custa um dólar e tem 22 gramas de proteína. No entanto, o teor de sódio é de 38% do seu valor recomendado.
Para mim é realmente $ 1,11 porque a comida é tributado aqui, ainda em 22 gramas parece ser uma aposta segura, pois é ainda mais barato do que Banquet jantar, mas é bom para mim?
Um duplo cheeseburger costumava custar um dólar, mas é um pouco mais, mas ainda menos de US $ 2. Mas ele só tem mais 3 gramas de proteína, então eu provavelmente poderia fazer sem essa parte extra de queijo. Tanto quanto me manter cheio, ele não me ajuda em nada e estou provavelmente melhor sem a gordura extra e colesterol que vem com essa fatia extra de queijo.
O que não tem, é mais sal, em 48%, o que para alguns pode se traduzir em melhor sabor.
A verdadeira questão é: como faço para evitar esses jantares embalados e os restaurantes de fast food ao todo? Se você é pobre, pode ser mais barato para lidar com os jantares em um dia a dia do que pagar para obter o seu gás ligado novamente para que você possa cozinhar. Pode parecer como se é uma opção mais barata na superfície, mas não é realmente. Se você acabar tomando remédio para a pressão arterial, que é muito mais caro.
Você precisa ter o seguro para pagar a medicação, você tem que pagar os custos extras no transporte e tirar um tempo do seu dia para ver o médico. Você pode ter desejado que você pagou algumas centenas de dólares para obter o gás natural ligado novamente para o seu fogão.
Você pode comer saudável e obter todas as proteínas e nutrientes que você precisa, mas você tem que ser diligente e agressivo na