O pão é um produto saboroso e irreplaceble. Algumas pessoas gostam de comer sanduíches em uma base diária e algumas pessoas simplesmente evitá-los completamente, pensando que eles podem ganhar muito peso extra. Mas é realmente assim? Há uma grande variedade de pães. Você vai certamente surpreender se todos os tipos possíveis de pão seria colocado em frente de seus olhos. Forma e tamanho pode variar de país para país, existem pães que se elevam alta, média e na categoria de pães que não se elevam flatbreads anúncios em tudo, ele também é conhecido.
Flatbreads podem ser normalmente encontrados na Índia, o grande número de chapatties e naans que são tão bem conhecidas em todo o mundo, Mas não é apenas a forma eo tamanho do produto final que o tornam tão diferente. Os principais mentiras diferentes para dentro.
Há pães integrais e Trigo, a Multigrain e pães partidos, centeio e frutas pães.
A escolha melhor e principal é o pão que feito de farinha de trigo integral , porque cada parte do kernel é usado. O farelo (cobertura exterior marrom duro do kernel), bem como germe oleosa são preservados.
Este tipo de pão é rico em proteínas e vitaminas e muito rica em fibras. Ele irá mantê-lo cheio durante um longo período de tempo. E você não precisa para comer um monte de que ele seja completo.
O segundo lugar iria para o pão de centeio. Quanto mais escuro o pão mais farelo é usado, o que significa mais nutrientes são retidos no produto.
E o menos favorável é o pão que é feito de refinado ou o chamado farinha "branca". O farelo de o kernel não está sendo usado.
Para uma pessoa comum, que está interessado em obter a quantidade adequada diária de vitaminas e nutrientes de que é melhor dar a prioridade aos produtos de grãos inteiros. E para as pessoas que desejam remover um pouco de peso pode ter pão sem gorduras em sua ração. Fat + pão = ganho de peso certamente extra.
Um momento mais extremamente importante é a forma de armazenar o pão? Onde você guarda isso? No refrigirator ou talvez apenas em um saco plástico?
O caminho certo para armazenar o pão é colocá-lo no metal especial, caixa de pão de madeira ou de plástico.
Mas, mais preferível é para embrulhar o pão com roupa de pedaço de pano. Os sacos de plástico são simplesmente inúteis, porque o pão sob a exposição de umidade vai crescer muldy. Para remover o odor desagradável basta colocar uma casca de limão ou um carvão dentro de sua caixa de pão. O pã