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Bem-vindo à segunda parte desta série. Aqui você vai encontrar informações sobre os alimentos que sustentam a vida que limpar e nutrir o corpo. Eu não posso enfatizar o suficiente a importância do exercício. Mesmo que o uso de nutrição adequada é importante e pode fornecer resultados dramáticos, lembre-se que o exercício é fundamental, mesmo que apenas tomar o tempo para fazer alguns exercícios de respiração profunda em uma base diária, podemos ver os resultados de saúde dramáticos.
Isto é porque o corpo recebe o suporte de vida de oxigénio de que necessita para purificar o coração, os pulmões, e a corrente sanguínea.
Esteja ciente de que, como você limpar seu sistema, fornecendo-lhe o que ele precisa, que você pode ver alguns resultados que olham como se você tem feito exatamente o oposto, ou seja. resfriados, sintomas de gripe, problemas de pele, etc ... Este é um processo natural. O que está acontecendo é o corpo está forçando para fora todo o lixo e tendo em todas as coisas boas que você está alimentando-a com.
Você acha que tem "apanhado" um resfriado, quando na verdade você "comeu" um resfriado, e agora seu corpo está tentando forçar essas toxinas que você comeu, fora de seu corpo. Isso geralmente é um sinal de que o que você está fazendo está funcionando. Como o corpo elimina toxinas esses "sintomas" começará a desaparecer.
Tal como acontece com qualquer plano de dieta e exercício, você deve sempre verificar com o seu médico antes de fazer quaisquer alterações graves.
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Vamos falar sobre-combinando alimentos (um segredo importante).
Se você tentar usar estas regras simples, mas extremamente eficaz, você vai ver uma grande diferença no modo como o corpo digere alimentos. Os alimentos diferentes requerem diferentes tipos de sucos digestivos, e nem todos os sucos digestivos são compatíveis. Em seu livro "Poder Sem Limites" o Tony Robbins diz infame "Você come carne e batatas juntos? Como cerca de queijo e pão, ou leite e cereais, ou peixe e arroz?" "E se eu lhe dissesse que essas combinações são totalmente destrutivo para o seu sistema interno e roubá-lo de energia?"
Bem, você provavelmente iria dizer-lhe que ele estava fora de sua mente, mas é verdade.
Você pode salvar grandes quantidades de energia nervosa que provavelmente você está desperdiçando agora. Diferentes tipos de alimentos são digeridos de forma diferente. Os hidratos de carbon
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