Fique mais magro Com água
Tentando perder peso? Água acelera o metabolismo e ajuda você a se sentir completo. Substitua bebidas carregadas de calorias com água, e beber um copo antes das refeições para ajudar você a se sentir mais completa. Beber mais água também ajuda a amplificar o metabolismo - especialmente se o seu copo está frio gelado. Seu corpo tem de trabalhar para aquecer a água para cima, queimar algumas calorias extras no process.Water aumenta a sua EnergyIf você está se sentindo drenado e esgotados, obter uma pick-me-up com água.
A desidratação faz você se sentir cansado. A água ajuda a transportar oxigênio no sangue e outros nutrientes essenciais para as células. Se você está recebendo água suficiente, seu coração também não tem que trabalhar tão duro para bombear o sangue por todo o body.Lower Estresse Com água de 85% do seu tecido cerebral é a água. Se você está desidratado, seu corpo e sua mente vai ser estressado. Se você estiver sentindo sede, você já está um pouco desidratado.
Para manter os níveis de estresse baixo, manter um copo de água em sua mesa ou tote uma garrafa de esportes e saborear tônus muscular regularly.Build Com água água potável ajuda a evitar cãibras musculares e lubrifica as articulações do corpo. Quando você está bem hidratado, você pode exercitar mais e mais forte sem "bater no muro".
nutrir a pele linhas finas e rugas são mais profundas quando você está desidratado. A água é próprio creme de beleza da natureza. Beber água hidrata as células da pele e plumps-los, fazendo seu rosto parecer mais jovem.
Ele também libera fora impurezas e melhora a circulação eo fluxo de sangue, deixando sua cara limpa, clara e brilhante.
Fique regular com água, juntamente com fibra, a água é essencial para a boa digestão. A água ajuda a dissolver partículas de resíduos e os passa suavemente através de seu aparelho digestivo. Se você está desidratado, seu corpo absorve toda a água, deixando seus dois pontos seco e tornando-o mais difícil de passar waste.Water Reduz pedras nos rins A taxa de pedras nos rins dolorosos está subindo porque as pessoas - incluindo crianças - não está bebendo bastante água .
A água dilui os sais e minerais em sua urina que formam os cristais sólidos conhecidos como pedras nos rins. Pedras nos rins não podem formar na urina diluída, de modo a reduzir o risco e abundantemente com água