Don & amp; # 039; t Supersize Me! Como comer fora, mas não sobre Eat.

a de quanto você está consumindo e você pode saber quando é hora de parar e arrumar o resto para mais tarde, sem esperar por seu estômago para lhe dizer.

Comer fora sem mais -Comer não deve ser muito difícil quando as pessoas "treinar"-se a fazê-lo. É preciso alguma disciplina, mas a longo prazo os resultados são bons. Não há nenhuma razão por que as pessoas não devem ser capazes de desfrutar de uma noite agradável e manter um estilo de vida saudável comer. A maneira de fazer isso é aprender a controlar o tamanho da porção.