Algumas pessoas ficam mais antioxidantes em seus sistemas fazendo nada mais do que beber algumas xícaras de chá preto no dia. Sim, chá preto liso, ele não precisa ser o chá verde também, embora o chá verde tem mais benefícios. Aqui vamos nos concentrar no chá preto.
Ele tem menos cafeína nele quando comparado ao café. Sim, eu sei que é mais fácil de pegar uma xícara de café da Starbucks, mas a casa fabricada chá preto acumulará muito mais benefícios de saúde para você.
Ele tem uma capacidade comprovada para expandir os vasos sanguíneos em pessoas que bebem quatro copos em um dia. Este é um grande benefício para qualquer pessoa com uma doença cardíaca coronária. Uma vez que irá permitir-lhe reduzir a medicação para diluir o sangue que você precisa consumir. O chá preto também ajuda a reduzir o colesterol no organismo. Isto foi provado em estudo após estudo usando tanto o chá preto e verde.
Você precisa consumir pelo menos quatro copos em um dia, em uma base regular durante um período mínimo de tempo de um mês para estes saúde benefícios para realmente começar a fazer efeito. Há também o benefício de saúde de prevenção da cárie nos dentes. Reduzindo assim o número de cavidades que você tem e as viagens ao dentista. Considerando que o dentista não é um dos grandes favoritos para qualquer um que é uma vantagem. Se você tem um resfriado e tosse chá preto pode ajudar.
Quando ferver o chá preto com a adição de folhas de manjericão santo e alguns grãos de pimenta, ele pode realmente ajudá-lo a se livrar da febre e nariz entupido.
É rico em vitaminas, minerais e antioxidantes. O chá preto liso é realmente mais rico em nutrientes de saúde do que o chá normal em que você adicione o leite e açúcar. Se beber 650 ml de TEA em um dia em que conseguiram a consumir 16% da sua cálcio, 10% de zinco, 10% de ácido fólico, 9% de vitamina B1, 25% de vitamina B2, e 6% de vitamina B6 de suas necessidades alimentares diárias.
Este valor é calculado em um adulto de mais de 20 anos de idade e com peso corporal ideal. Então, você precisa para obter esses quatro xícaras de chá preto em seu sistema todos os dias.
Ela realmente é uma bebida saudável para mudar para. Ele faz demorar algum tempo para se adaptar ao gosto do chá preto sem leite e açúcar. O truque está em cerveja o chá correta.
Se você usar apenas folhas de chá suficiente, você não vai encontrar a beb