Então, como pode uma lição de história nos ajudar a perder peso? Uma coisa vital que nos ensina é que o peso não é uma questão moral. As pessoas não colocar em peso, porque eles são essencialmente ganancioso, 1azy ou pecaminoso. Pelo contrário, o ganho de peso é a resposta natural do ser humano para a vida em um ambiente rico em alimentos e atividade dos pobres.
Se os nossos antepassados tiveram a escolha entre a caça para a sua alimentação ou ir ao supermercado, qual você acha que eles teriam escolhido?
Como estamos a descobrir, o fato de que nossos genes ainda não ter pego com nosso meio ambiente é uma má notícia para a nossa saúde. Então a outra lição que a história nos ensina é que, como não podemos mudar nossos genes a fim de permanecer magro e saudável, precisamos adaptar o nosso meio ambiente - com pequenas mudanças na dieta e estilo de vida que pode balançar o equilíbrio de energia de volta a nosso favor.
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