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Limpeza seu cólon a maneira natural

Neste mundo em rápida mudança, os alimentos que comem na maior parte não são tão naturais anymore. Estes alimentos já foram sido processada (preservada), tingidos ou tenha sido pulverizadas com inseticidas (ou seja, frutas e legumes). Nós quase não obter valor nutricional destes e, como tal, um consumo quase zero fibra que só abrandar a função natural saudável do nosso cólon.

Devido a estes, uma pessoa normalmente sofre constipação, dor nas costas, fadiga constante crônica, dores de cabeça e até de abdômen inchado.

Estes só indica que o seu cólon, na verdade, não está funcionando corretamente e ignorar isso vai levar você para uma doença mais aguda. Esta disfunção é sempre por causa de um cólon sujo e na medida em que a saúde está em causa, é muito importante para limpar seu cólon. Um cólon sujo com matéria fecal impecable irá criar toxinas extras que os outros órgãos serão continuamente desintoxicação.

Felizmente, por causa da nossa tecnologia e desenvolvimento moderno, alguns métodos e produtos de limpeza do cólon já estão fora do mercado a partir de Enquanto.

Mas estes produtos são na sua maioria não natural. A maior parte deles não tem efeitos laterais zero. Com estes problema decorrente, seria mais fácil ir a maneira natural - aquelas maneiras que podem limpar o cólon sem gastar muito dinheiro e sem ter qualquer reação do corpo em relação ao cleanser.So cólon comercial para manter seu cólon limpo, aqui estão cinco fácil, métodos de limpeza naturais para ajudar a manter seu corpo de trabalho limpo e saudável de dentro:

  1. Beba mais água. Faça desta a sua rotina de saúde natural. Nada pode bater o poder de limpeza de água.


  2. Aumente o consumo de fibras. A fibra é a mais limpa tóxico natural criada pelo ambiente para limpar o nosso corpo, especialmente nossos intestinos e nosso cólon. Uma pessoa deve ser tomada pelo menos 25 gramas de fibra, mas não mais do que 30 gramas de fibra por dia. Com tais, comer alimentos com grande quantidade de conteúdo de fibras, como trigo integral, ervilhas, arroz integral e outros nos ajudar com este passo.

  3. Aumente a ingestão de coisas saudáveis ​​em seu corpo. Coma alimentos naturais e evitar junk food.

  4. Beber uma grande quantidade de suco.

    Suco que contém alto teor de fibras é o melhor limpador você pode começar. Estatísticas mostram que o suco de vegetais é o melhor ajuste para o trabalho, mas sucos de frutas também são ok. Vegetais e sucos de frutas são óti

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