A obesidade e obesidade mórbida têm três causas gerais: comer demais, se exercitar pouco e química desequilíbrio. Desequilíbrio químico é normalmente tratável por profissionais médicos. O resto dos indivíduos obesos e obesos mórbidos, incluindo este autor, deve tomar nota. Exercício não é ruim, mas há uma série de atividades que a obesidade mórbida não pode fazer. Normalmente, a reação a algo físico é colocá-lo de lado na esperança de que um mundo melhor, mais exercício adequado virá junto. Normalmente, cada exercício é jogado fora nessa pilha.
Este é o lugar onde proximal comportamento (próximo) entra. Proximate comportamento é o comportamento intermediário entre onde se está eo objectivo global. Esses comportamentos próximas são as etapas que ocorrem entre não fazer nada e fazer cinqüenta flexões por dia. A pessoa obesa pode não ser capaz de correr uma milha, mas podem caminhar para cima e para baixo a entrada uma ou duas vezes. Os hábitos alimentares dos obesos são geralmente as mesmas que as de não-obesos, com exceção de escala. Uso de comportamentos próximas, uma pode trabalhar seu caminho para ter hábitos alimentares saudáveis.
Em vez de empilhar nas coisas fritos, têm uma peça de fruta. Pequenas substituições em vez de enormes e arrebatadoras mudanças de vida. Para combater a obesidade e obesidade mórbida, permitir-se a tomar as medidas. Você está absolutamente linda do jeito que você é. Sei, porém, que eu me senti muito melhor quando eu era mais fina, ea figura que eu não sou único nesta avaliação. Lembre-se que ele não tem que ser concluída ao mesmo tempo.