Você vai logo descobrir que há alegria e boa saúde em comer todas aquelas frutas, vegetais, grãos, nozes, ervas e especiarias da abundância de nosso planeta natural; aqueles cultivados domesticamente e aqueles esperando por nós para vir e que crescem em estado selvagem. É, no entanto, extremamente importante que você comer apenas os alimentos selvagens que você pode identificar positivamente.
Algumas plantas são venenosas para consumo humano ou apenas partes de determinadas plantas são comestíveis; por exemplo, bardana, a raiz é deliciosa e segura para comer, mas as folhas são venenosas e ruibarbo, o caule é seguro para comer, mas não comer o resto. Ela pode fazer você muito, muito doente e talvez até mesmo matá-lo, por isso sei o que você está escolhendo.
Existem alguns realmente bons livros que vai te ensinar o que é bom e seguro para comer eo que não é, onde encontrá-los e como prepará-los. Você pode vê-los na sua biblioteca ou livraria local.
Eu possuo vários livros tais e eles provaram mais benéfica. Eu amo forrageamento; desfrutando que recompensa extra de boa comida do nosso planeta abundante e crescente minha própria comida, mas é claro que ainda dependem principalmente do meu supermercado e mercado que maravilhoso do agricultor para a maioria das minhas necessidades dietéticas por causa do ambiente em que vivo. A maioria de nós tem mas para que não significa que não podem ou não devem colher os benefícios de nosso planeta abundante.
Cinco alimentos para uma dieta baixa de sódio