produção de energia do corpo e gordura metabolismo de queima são dependentes de fabricação de certos hormônios como o hormônio da tireóide, hormônio do crescimento e testosterona. A gordura dietética desempenha um papel inegável no processo de criação. Difícil perder peso sem eles. EFAs ou ácidos gordos essenciais devem ser incluídos no plano de alimentação porque o corpo humano não pode torná-los. Há uma variedade de-los, mas os 2 os mais básicos são o ômega-3 e ômega-6.
A partir destes ácidos gordos são a criação de eicosanóides dentro das células que estão a hormona como mensageiros que influenciam praticamente todos os processos bioquímicos no corpo humano. Dependendo da qualidade da gordura na sua dieta irá determinar a sua sensibilidade à insulina, os níveis de colesterol, bons e maus, e como o corpo lida com a inflamação. Muitos outros aspectos de saúde são efectuadas, especialmente por um grupo de eicosanóides chamado prostaglandinas que influenciam directamente a eficiência de queima de gordura.
O Programa Sem Dieta lhe dará a melhor prescrição dietética de gorduras que irá otimizar isso, e que as gorduras para evitar que sabotá-la. Uma dieta pobre em ácidos graxos essenciais que são vitais para o transporte eficaz de oxigênio em células necessárias para queimar gordura corporal não faz parceiro muito bem com intenções de perda de peso. Algumas pessoas trabalham suas caudas no ginásio, e me pergunto por que eles trabalham tão duro com o progresso tão pouca perda de peso para mostrar para ele.
Se a dieta não optimizar a utilização celular de oxigénio, menos gordura é dividido em energia. Para alimentar o exercício mais açúcar no sangue é usado, e que está em falta o que explica a fome elevada de carboidratos após o treino.
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