Você sabia que existem certos hormônios que realmente promover a perda de peso e ajudá-lo a obter seis pack abs em muito menos tempo do que levaria se você não sabia que esses segredos hormonais?
Os hormônios são substâncias em seu corpo que regulam muitos processos-chave por todo o corpo. Hormônios são de vital importância para perder gordura corporal rápido e desenvolvimento muscular também.
Hormônios realmente determinar a forma do nosso corpo porque a regular o peso, o metabolismo, a quantidade de músculo que temos, e até mesmo a nossa ingestão de alimentos.
Se pudermos aprender a otimizar esses hormônios, que não só irá maximizar nossos resultados de treino, mas vamos ver uma diminuição na quantidade de tempo que leva para começar a perceber a tonificação dos nossos seis abdominais pack.
Os hormônios são aliados muito poderosos em sua batalha para alcançar o perfeito, estômago cinzelado e em todo corpo.
Então, vamos entrar em um dos seis hormônios mais poderosos.
Quando as pessoas estão tentando perder peso, eles muitas vezes experimentam uma diminuição da taxa metabólica basal, ou BMR.
BMR representa o número de calorias que são queimadas em repouso, e se este número é baixo, então não há nenhuma perda de gordura que ocorre ou peso a ser perdido em repouso. Isto é especialmente verdadeiro após longos períodos de baixa caloria dieta, após o uso de estimulantes como a cafeína, e quantidades excessivas de atividade física.
Então, basicamente, você não deve beber muita cafeína, você não deve estar em uma dieta de baixa caloria muito tempo, e você não deveria estar fazendo quantidades excessivas de atividade física, se você quiser mantê-lo BMR bastante elevado e perder peso mais rápido.
É muito importante para manter o seu BMR bastante elevado porque a segunda fica na faixa de número baixo, suas calorias queima número fica baixa e você não está mais perder o peso que você pode estar perdendo.
Outra coisa é que o corpo parece reduzir o metabolismo como um mecanismo de defesa.
É por isso que algumas pessoas que seguem esses tipos de planos de perda de peso afirmam que eles não podem perder esse último pedaço de gordura irritante.
Além disso, a diminuição da BMR está diretamente relacionada com o nível de hormônios da tireóide encontradas em seu corpo, por isso quanto mais hormônios da tireóide encontradas em seu corpo, maior será o seu BMR será