resultados deficiência de potássio em vários desequilíbrios dentro do corpo que, por sua vez, afectar significativamente a saúde geral. Além disso, alguns sintomas específicos também podem ser vistos quando a ingestão de potássio do seu corpo é inadequate.How faz ajuda de potássio? Potássio regula os níveis de base de ácido e mantém a pressão do sangue em relação. Funções metabólicas também depender de potássio especialmente quando os hidratos de carbono ou proteínas estão a ser discriminado no interior do corpo.
As funções do sistema nervoso de um modo e nervosas saudáveis impulsos são transmitidos adequadamente quando os níveis de potássio adequados são mantidas no corpo. Este eletrólito é também essencial para o bom funcionamento do cérebro humano. Construção muscular também é dependente de potássio - tão somente quando a quantidade adequada deste eletrólito estão no corpo que o crescimento muscular adequada ocorrer. Corpo construtores que precisam para crescer e manter os músculos vai fazer bem para incluir suplementos de potássio como parte de sua dieta.
Para aqueles que estão tentando perder peso, uma dieta pobre em potássio pode estar obstruindo qualquer progresso que eles fazem através de exercício. Ao trazer para cima os níveis de potássio a melhorar o metabolismo do corpo e construção muscular ajuda. Metabolismo melhorado ajuda o corpo a queimar mais calorias em energia. Construção muscular reforçada desenha nesta energia para melhorar a força e queima mais gordura total, resultando assim em loss.
Why peso é que vamos tornar-se deficiente de potássio? O potássio armazenado em nosso corpo é perdido em muitas maneiras, incluindo a transpiração. Micção excessiva ou vômitos também esgota os níveis de potássio. Exercício extenuante, sem reposição adequada de líquidos ou ingestão adequada de nutrição equilibrada pode levar a deficiência de potássio. Fora isso, qualquer descarga de fluido em excesso, como diarréia, desidratação ou transpiração também pode causar uma queda no nível deste eletrólito.
Pessoas que sofrem de condições como o hipertireoidismo também podem ter níveis baixos de potássio. Alguns sintomas comuns, tais como pele seca, fraqueza muscular, fadiga e apatia podem ser indicações de que seu corpo é deficiente de potássio ou hypokalemic. A deficiência grave pode levar a problemas cardíacos ou paralisia hypokalemic assim prestando atenção imediata a esses eventuais sinais é crítico. É importante compreender que a ingestão de sódio t
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