Em geral, as pessoas têm mais sucesso perder peso quando têm acesso a planos personalizados de refeições, exercícios e ferramentas de perda de peso e com o apoio de um conselheiro de perda de peso. Programas de perda de peso on-line oferecem todos esses benefícios a um preço razoável.
on-line programas de perda de peso não são para todos. Algumas pessoas são capazes de estruturar com sucesso seu próprio plano para perda de peso e ficar com ela e não precisam da ajuda que fornece cyberdieting. Outros requerem mais apoio do que um programa online pode oferecer.
Eles fazem melhor em um programa de perda de peso mais tradicional, onde podem se reunir com conselheiros em pessoa. De qualquer forma, os programas de perda de peso on-line estão aqui para ficar, e eles parecem funcionar
Referências:.
Idea de Fitness Journal. "Como eficaz é Cyberdieting?" JAMA. 299 (10):. 1139-1148
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