Vamos passar para reside número quatro. Qualquer problema?
A maioria Despicable Mentiras No. 4. Você tem que gostar de exercício, a fim de fazê-lo.
Corrijam-me se estou errado! Você não pode desfrutar de exercício no início, porque a sua auto gordura vai colocar um monte de resistência à dieta. Se você não substituir essa resistência que você vai dar o seu auto feio gordura uma base de poder forte de que para fazer um retorno. O tempo vai dizer.
Espere um pouco e você vai ser convencido a assumir as minhas palavras para ele!
Antes de rolar para baixo para as mentiras finais, deixe-me dizer aqui e agora! Eu só têm desmascarado as primeiras camadas de estas mentiras, mas se você realmente deseja obter a verdade que está indo para obter um pouco mais pessoal. Dúvidas?
aqui vai!
A maioria Despicable Mentiras No. 5. O exercício pode substituir a compulsão para comer demais.
Eu quero deixá-lo em meu mais secreto interior. Devo confessar que o exercício é, sem dúvida, uma atividade alternativa a excessos.
Ele não pode substituir uma compulsão para comer demais. Comedores compulsivos alegram quando suas programações de exercícios são interrompidos -devido à pressão de tempo, o cancelamento da participação de um amigo, uma lesão corporal ou mau tempo. Com isso, os seus hábitos alimentares compulsão feliz em voltar. Em vez de gastar seu tempo no ginásio, eles revisitar a cozinha. Confie em mim, ações erradas têm conseqüências 'gordura'.
Vamos recapitular a essência deste artigo listando as mentiras contadas contra o nosso regime de exercício.
Primeira mentira, você tem que exercitar para perder peso Segunda mentira, se você se exercita, você se comer mais. Terceiro mentira que você deve exercer todo o tempo e para o resto de sua vida se você esperar para ficar magra. Quarta mentira, você tem que gostar de exercício, a fim de fazê-lo. E por último, mentira, o exercício pode substituir a compulsão para comer demais. Fácil de lembrar-los? Pode apostar!
Para concluir, permitam-me dizer estas poucas palavras motivacion