Entre café da manhã e almoço: legumes frescos, como folhas de alface. Almoço: um prato de salada inexperiente, chávena de leite quente. Jantar: fatias de batata cozida para cerca de 100 gramas, uma xícara de feijão cozidos com cenoura ou sopa de legumes e uma fatia de peito de frango cozido sem açúcar, salada de frutas, uma xícara de chá ou café sem açúcar.
O Sexto dia: Pequeno-almoço: copo de suco ou ervas, suco quente de ervas ou suco de limão contemporâneo, com uma fatia de pão marrom para sobre cem gramas, um pouco de queijo sem gordura (100 gramas), copo de leite desnatado ou de uma xícara de chá ou ocasional, embora não de açúcar depois do café. Almoço: salada verde, fresco xícara de macarrão cozido, copo de leite desnatado morno. Jantar: fatias de batatas cozidas (100 gramas), um pedaço de carne grelhada (100 gramas) fatia de pão marrom, quarto de um quilo de uvas, uma xícara de chá enquanto baixa ou não açúcar.
O Sétimo dia: Café da manhã:. Suco quente de ervas que está alocado para emagrecimento e perda de peso ou uma xícara de sucos contemporâneas frutas (suco de uva, maçãs, ou uma xícara de suco de limão, fatia de pão ou um copo de leite desnatado morno Almoço : um prato de salada, batatas cozidas (100 gramas), fatia de pão de trigo cem gramas, um pouco de carne de porco grelhada cem gramas, quarto de tamanho médio maçã quilo ou uva Jantar:.
suco de calor de ervas que é alocado para emagrecimento e perda de peso, uma fatia de pão torrado, 100 g de queijo sem gordura, fatias de pepino, um copo de leite quente, uma xícara de café ou chá enquanto não açúcar.
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