Uma dieta pobre é um fator importante no desenvolvimento de doenças graves como ataque cardíaco, câncer , diabetes , excesso de peso e obesiity.A dieta saudável é necessário para manter e melhorar a nossa health.It geral reduz o risco de ataque cardíaco, câncer , diabetes etc.A dieta saudável contém todos os nutrientes necessários e quantidade adequada de water.It tem um saldo de gorduras , carboidratos, proteínas.
< p> Há uma relação entre as nossas doenças de estilo de vida e coração restrição .
comida torna a nossa dieta como um alimento de planta inteira , que visa atender dieta nutrional sozinho , limitando os alimentos altamente energéticos como eles contêm mais gorduras e carboidratos.
< p> uma dieta saudável é baixa em calorias e eNRGY density.This proteger -nos do excesso de ganho de peso
< p> Lista de coisas que não deveríamos ter: . .
< p> 1. não coma alimentos fritos
< p> 2. não coma alimentos que contêm açúcar mais do que a quantidade necessária.
< p> 3.
Não beba álcool