O que é um 100% Perda de peso corporal glúten livre dieta?

as como vinho e do álcool como aguardente, tequila, sidras, e licores.

6. Produtos carne bovina in natura

7. congelado ou itens de carne bovina processada, desde que eles não têm qualquer molho.

8. Cereais criados a partir de milho, farinha de lentilha, grão farelo, grãos antigos, farinha, lentilhas, psyllium e polenta.

9. arroz biscoitos, crispiest grão, tortillas de milho, conchas taco criados a partir de milho.

arroz 10. Sem glúten, feijão ou vermicelli de grãos, trigo mourisco jantar e jantar grão.

11.

Condimentos como pasta de tomate, doce, sweetie, cacau, vinagre, sweetie, tahine, e alguns tratamentos e cereais.

12. lanches como batatas fritas simplesmente milho, simplesmente chocolate, e pipoca.

13. Bebidas como café, chá, água potável, e humor.

Algumas precauções

Tenha cuidado ao compra de refeições que são marcados como "livre de trigo", pois não significa necessariamente que eles são livres de glúten.

Ao comprar refeições, ler as substâncias sobre aparência e estar consciente dos tipos de glúten escondidos, como aqueles que podem ser descobertos em refeições diferentes conservantes e medicamentos. Além disso, tenha em mente que há itens que têm "refeições amido modificado" escrito em suas marcas, porque eles podem conter glúten.

Não se auto-diagnosticar

Nunca auto-diagnosticar que você tem doença celíaca. Antes de ir em um plano de alimentação sem glúten, certifique-se de verificar com seu médico primeiro.

Apenas o seu médico pode dar-lhe a análise direita, mostrando que o seu revestimento intestinal está danificado através da endoscopia, exames de sangue, ou através de uma biópsia no seu intestinal. Mais importante ainda, é aconselhável que você não ir em um plano de alimentação sem glúten antes de ir ao médico para uma análise real.

Coisas para lembrar

O plano de alimentação sem glúten pode parecer um pouco esmagadora na primeira. No entanto, com bastante conhecimento, informações e apoio, você pode incorporar o plano de alimentação em seu estilo de vida sem problemas.

Que tem a doença celíaca não significa que você tem que parar de comer maioria de suas refeições favoritas, porque apesar de várias restrições, você ainda pode desfrutar de uma grande variedade de refeições incluídas no plano de plano de alimentação. Além disso, se você precisar de mais detalhes sobre a doença celíaca e planos de dieta sem glúten, p