Eu corri para algumas dificuldades financeiras e aprendi algumas coisas sobre o controle de peso, em relação ao que eu como e quanto eu comer. Eu não comi como eu faria normalmente desde sexta-feira passada. Isso seria cerca de cinco dias de alterar a minha ingestão regular. Então, eu comi o que estava deitado em torno do gabinete, que correu para fora ontem.
Os primeiros dias eu tive uma dieta de aveia, arroz, ervilhas, feijão verde e cenouras. Eu juntou dinheiro suficiente para comer metade de um pacote cachorros-quentes do Nathan um dia.
Ontem eu comi às 8 horas, teve alguns doces "Feijões cozidos Boston", cerca de 2 gramas de proteína de valor de cerca de quatro horas, e uma pequena coisa de conchas Velveeta às 2 da manhã. Então eu basicamente fui durante todo o dia em cerca de 100 calorias, talvez. O dia antes que eu possa ter tido um pouco mais, de 300 a 500 calorias.
Cada dia a quantidade de calorias que eu tinha consumidos diminuiu até que eu tinha chegado até quase ao lado de nada. Eu tenho um filtro de água Pur, então eu tinha acesso à água em casa e no trabalho tiveram acesso a uma fonte de água.
Hoje eu tentei comer 2 cheeseburgers McDouble de McDonald mas cerca de metade do caminho para o segundo eu bati contra essa parede. Eu nunca tinha chegado a esse sentimento "cheio" de menos de 2 cheeseburgers McDouble antes. Uma McDouble é de 390 calorias; Eu provavelmente poderia ir para o resto do dia fora dos 750 ou mais calorias consumidas e eu tenho o meu estômago não iria nem perceber a diferença. O que tenho notado, é a estranha sensação de que você começa de comer McDonalds; como, por que diabos eu fiz isso e eu definitivamente não vai ser comer lá durante os próximos meses.
Nós todos sabemos que nunca acontece, mas você ainda se sente assim, se você participar dele e você não comemos lá por um tempo.
Eu não estou defendendo ir em uma dieta de 300 calorias por dia; confie em mim quando eu digo que eu estava em uma situação financeira peculiar em que eu fui forçado a fazê-lo. Ninguém deve ser forçado a fazê-lo, mas eu conheço um monte de pessoas que são, provavelmente, na mesma situação que eu estava em Ao mesmo tempo, estou cerca de 60 libras sobrepeso.; Devo pesar 170 libras, mas eu entrar em cerca de 230.
Um lado do meu cérebro está me dizendo que eu poderia fazer isso por alguns meses e que perder 60 libras. Eu poderia tentar perder 2 libras por semana, o que significa que eu pudesse voltar a 170 em 30 semanas