Há um grande significado e importância de bebidas energéticas na vida cotidiana. Eles são especialmente benéfico para os atletas e fisiculturistas, pois ajudam muito na construção adequada de músculos. Você também vai perceber que as bebidas energéticas são inofensivos e eles vão mantê-lo energizado por um longo período de tempo. As bebidas energéticas devem ser tomadas em uma quantidade considerável, como o seu excesso pode causar danos ao seu corpo.
Mas, por outro lado, se você está tomando e usando as bebidas energéticas em certas ocasiões específicas quando você precisa ou exigir, ele vai te dar uma sensação muito agradável. Aqui estão alguns mitos da bebida energética que você precisa ter cuidado.
Mito # 1- O fato é que a bebida energética queima calorias. Dão e fornecer-lhe a energia para queimar algumas calorias.
Uma rápida explosão de energia é necessária antes de se exercitar que essas bebidas proporcionam, mas por um lado, o que vem da bebida energética, a cafeína certamente lhe dá são impulso rápido e possui o potencial de acidente. Além da bebida energética ou tiro de energia, você deve tomar algumas frutas e proteína magra.
Mito # 2 Estas bebidas aumentar seu nível de metabolismo. Isso não é de todo verdade.
Por um lado, dá o seu metabolismo um rápido depois que seu estômago permanece preso com a cafeína e carboidratos e nenhum destes são os impulsionadores do metabolismo
Mito # 3:. Energy Drinks são uma fonte útil de fornecimento de nutrientes e energia para o corpo que foram perdidas durante o exercício. Além disso, também fornece um aumento em seus níveis de energia em começar o jogo durante o exercício. Em vez de beber mais, você pode gostar de ir para a fruta ou suco de água, ambos hidratá-lo sem dar-lhe os níveis de energia adequados.
Por um lado, você pode certamente olhar que a sua bebida energética pode fornecer-lhe o impulso adequado de energia, não olhe para fornecer os nutrientes adequados
Mito # 4:. Eles certamente ajudar a alcançar o nível de condicionamento físico. A única coisa que você pode alcançar, fazendo exercícios e beber litros de todos estes bebida é a queimar mais calorias. Se você estiver usando as bebidas energéticas antes de ir para um treino, mais calorias você tomar, mais calorias você vai ter para queimar
Mito # 5:.
Beber bebidas energéticas após a longa noite partido vai ajudá-lo na recuperação da ressaca. O fato é que se você não está indo para o exercício de m