Muitos de nós fez essa resolução de Ano Novo para perder peso, mas apenas como muitos de nós esqueceu-se que a resolução rapidamente. Parece apenas que muitas dessas dietas para perda de peso são ... bem ... chato. A comida é sem graça e não tem sabor. Eles não têm de ser, no entanto. Há lotes de grandes coisas que você pode comer que estão enchendo, realmente bom para você, e gosto muito, também. Você nunca pode dar errado, é claro, escolhendo frutas frescas.
Esta salada de fruta com hortelã é bastante saboroso, e você nunca iria adivinhar que sua dieta não está sofrendo em tudo quando você está gostando.
Esta receita particular faz 4 porções. Ingredientes: • 1 xícara de abacaxi em cubos • 1 colher de sopa de hortelã fresca picada • ½ cantalope • ½ maçã, com casca • ½ pêra • ½ xícara de uvas sem sementes • Yogurt Passo 1: Combine os cubos de abacaxi e hortelã picado em uma tigela. Abacaxi, por sinal, é carregado com vitamina C, tem uma boa quantidade de potássio, alguns fibra, e é baixa em calorias Passo 2:. Cortar o cantalope em cubos, além de cortar a maçã e pêra. Você também deve cortar as uvas ao meio. O cantalope é baixa em calorias e rica em fibras e potássio. Maçãs também são ricos em fibras, sendo baixa em calorias, sódio e gordura. Peras contêm boro, o que ajuda a construir ossos. Uvas são baixos em calorias e rica em potássio Passo 3:. Combine todas as frutas com iogurte (a gosto). Frio antes de servir Dicas:. • Use qualquer sabor de menta que você preferir. Acontece que eu gosto tanto abacaxi hortelã ou hortelã maçã com esta salada de frutas especial. • Se você quiser começar a fantasia, enfeite com um raminho de hortelã.
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