Algumas pessoas podem sentir ansiedade baixa a maior parte do tempo, mas a ansiedade extrema em determinadas situações. Existem medicamentos que só tem um efeito por algumas horas em um momento, e na minha opinião, a menos medicação que está sendo executado através do corpo, melhor. Os aspectos técnicos do medicamento não é a minha área de especialização; Eu sei apenas as generalidades da medicação. Mas, o que eu dei é conselhos sólidos.
A linha inferior é para que os clientes percebem que eles são os espera em si mesmos, e se algo não está funcionando direito ou está causando mais mal do que bem, é perfeitamente aceitável para mudar as coisas para cima ou para parar a medicação completamente. Finalmente, a medicação não é um requisito para a recuperação da ansiedade, mas certamente pode ser útil. É mais eficaz quando usado em combinação com aconselhamento, dieta, exercício, e amigos de apoio.
Biofeedback
Biofeedback pode ser outra opção muito útil para ajudar pessoas que sofrem de ansiedade para relaxar.
Se um cliente está vendo um conselheiro, não se esqueça de perguntar sobre isso. Muitos conselheiros manter os dispositivos de biofeedback simples pronto e disponível, ou sabe onde obtê-los por um preço razoável. A universidade que frequento tem um centro de aconselhamento que permite aos alunos para verificar os dispositivos e usá-los de graça, então esta pode ser uma opção viável para pessoas nessa faixa etária. Caso contrário, foi-me dito que os dispositivos de biofeedback que ligar para qualquer computador doméstico pode executar apenas cerca de US $ 125 ou assim.
Existem diferentes tipos de aparelhos de biofeedback, e é o único que eu sei sobre é aquele que tem pequenas "tampas", por falta de um termo melhor, que se conectam com os dedos médio, índice, e anel. Estes tampões são, em seguida, ligado a um outro dispositivo que está ligado a um computador. As tampas de medir a r