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O que você deve fazer se você teve um ataque de pânico

Pânico Ataque: Sinais, Sintomas, Transtorno de Pânico e Agorafobia

Um ataque de pânico é uma súbita onda de medo e ansiedade esmagadora, geralmente sem qualquer razão clara e sem aviso. Pode acontecer a qualquer pessoa, independentemente da idade, saúde e status. Muitos ataques são uma ocorrência de uma só vez, mas algumas pessoas experimentam episódios recorrentes. Episódios recorrentes são muitas vezes causados ​​por um "gatilho" - como falar na frente de uma multidão ou fazer uma apresentação no trabalho.

Os ataques de pânico podem ser uma parte de uma outra desordem, tal como a depressão, desordem de pânico, fobia social ou. Estes, no entanto, são geralmente inofensivas, mas sofrem ainda sente que sua vida está em perigo. De qualquer forma, ataques de pânico são tratáveis.

Sinais e Sintomas

Um ataque de pânico pode acontecer a qualquer momento, mas geralmente acontece quando você está longe de casa. Você pode estar em um shopping, no trabalho que prepara para uma apresentação, em uma classe, dirigindo, andando na rua ou mesmo durante o sono.


Os sinais e sintomas se desenvolvem rapidamente e, geralmente, chegar a seu pico em 10 minutos. A maioria dos ataques de pânico não duram mais de 30 minutos e raramente dura mais de uma hora

Uma pessoa durante um ataque mostra estes sinais e sintomas:.

• O aumento da pulsação do coração ou palpitação

• Dor no peito

• A hiperventilação ou falta de ar

• estômago revolto, dores de estômago

• Tremores e agitação

• A tensão muscular

• Suar

• Tonturas e tonturas

• Quente ou frio pisca

• Sensação de formigamento ou dormência

• O medo de morrer, enlouquecer ou perder o controle

• Sentindo-se separado do ambiente

Transtorno de Pânico

Um ataque de pânico pode acontecer apenas uma vez sem qualquer problema ou complicação.

E não há quase nenhuma razão para se preocupar se você tem um ou dois episódios. Mas aqueles que experimentaram vários episódios geralmente desenvolvem transtorno de pânico.


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