Os benefícios de saúde de amêndoas são amplamente desconhecida. Enquanto a maioria de vocês sabem amêndoas como simplesmente um delicioso lanche que você come durante todo o dia, é um alimento nutritivo que é incrivelmente longe de ser um "lanche". Estas nozes são increbily nutritivo e são embalados com uma grande quantidade de vitaminas, minerais e óleos. Neste artigo eu estou indo cobrir com você todos os benefícios de saúde diferentes que surgem a partir desta mistura surpreendente de vitaminas, minerais e óleos.
Basicamente, eu vou explicar e apontar-lhe como esses produtos químicos melhorar sua saúde de forma que você possa entender.
Amêndoas melhorar o coração Função
As amêndoas têm uma quantidade incrivelmente alto de antioxidantes. Se você é uma porca de saúde a todos como eu sou você certamente vai saber o que são antioxidantes. É extremamente difícil definir exatamente o que um antioxidante faz, porque eles têm tantos efeitos benéficos sobre os sistemas dos corpos.
No entanto, um dos melhores benefícios de saúde de amêndoas é os benefícios que os antioxidantes têm sobre a função cardíaca. Através de uma incrivelmente grande volume de estudos realizados pela ciência, as pessoas que completem nozes em sua dieta são muito menos propensos a desenvolver doenças cardíacas graves.
Cor de cabelo e textura
As amêndoas são conhecidos para fornecer óleos e vitaminas que são essenciais para o cabelo saudável.
Uma grande componente que vai para a produção de conservação e de cabelo saudável é óleos, principalmente aqueles que são encontrados em frutos de casca rija e peixes. Se você não completar com um desses grupos de alimentos e não tome vitaminas, seu corpo é provavelmente vai sem esse nutriente essencial para o seu cabelo.
Pele
Os nutrientes em amêndoas são incríveis a melhorar a saúde de sua pele. Os nutrientes de amêndoas facilmente absorver na pele e melhorar todas as funcionalidades.
É por isso que você vê muitos cremes amêndoa que são tópica, ou seja, você pode desfrutar dos benefícios de saúde por simplying esfregar um creme com base de amêndoas em sua pele.
Prevenção do Câncer
Tal como acontece com a função do coração, câncer prevenção, é auxiliada por antioxidantes. O alto perfil de antioxidantes em amêndoas helops seu corpo a combater e se livrar das células cancerosas.
Produção de Energia
As amêndoas são também conhecidos por dar impulsos incrível de