O que esperar quando submetidos a ansiedade Therapy

abordagens à correcção destas respostas mal adaptados a vários níveis em simultâneo. Em primeiro lugar, este tratamento visa acalmar a mente do paciente frazzled, falando através de situações estressantes e suas respostas ideais racionalmente e logicamente. Através do envolvimento mental, repetida de situações preocupantes em um ambiente seguro, calmo, os pacientes começam a perceber a irracionalidade de seus medos estressantes. Esta etapa sozinho muitas vezes resulta em pacientes que sentem muito mais calmo e em paz com o mundo.

Em segundo lugar, este tipo de terapia visa abordar causas comportamentais dos problemas do indivíduo com a ansiedade. Maus hábitos, como o abuso de álcool, tabagismo, uso de drogas ou hábitos de comunicação subpar são abordadas, a fim de ajudar a quebrar o ciclo de ansiedade auto-aprisionamento. Os pacientes que completaram esta fase do tratamento pode esperar para sentir o dia mais livre e mais capaz de dia.

Finalmente, esta terapia aborda os fundamentos emocionais de ansiedade, encorajando o paciente a desenvolver uma auto-imagem mais saudável e assim diminuir sua dependência de comportamentos auto-destrutivos que anteriormente deixou-os sentir-se desamparado.