Um transtorno de ansiedade é mais do que apenas estar nervoso. No mundo passeado rápido e cada vez mais complexo de hoje, não é de admirar que os sentimentos de ansiedade podem participar, ainda que as atividades diárias mais comuns. Um certo grau de ansiedade ou excitação pode muitas vezes ser uma resposta normal a um evento estressante, importante, ou emocionalmente clímax, mas você sabia que a ansiedade constante ou incapacitante poderia ser o sinal de uma condição psicológica séria? Quando a ansiedade esmagadora começa a limitar uma de viver até o seu pleno potencial ou começa a interferir com o trabalho ou a vida em casa, é importante consultar um profissional para uma abrangente check-up e, se necessário, a terapia de ansiedade.
O que é ansiedade? Ansiedade ou sentimentos intensos de superestimulação, pânico ou medo, é uma resposta natural e evolutivo a dificuldade relacionada com o que os psicólogos comportamentais e antropólogos chamam de "luta ou fuga" resposta. Isto refere-se que a experiência rica em adrenalina de uma tremenda onda de energia que até mesmo os nossos mais antigos ancestrais sentida em tempos de guerra ou um perigo ambiental potencialmente mortal.
Quando o cérebro humano percebe uma ameaça, o corpo sofre alterações químicas rápidas, que resultam em uma onda de adrenalina na corrente sanguínea. Esta onda alarga os olhos, permitindo a entrada de mais informação visual para melhor identificar as ameaças, auxilia a respiração para aumentar a capacidade de combate ou retirada precipitada, amplifica agressão para auxiliar no envio de inimigos, e reduz a sensibilidade à dor, para evitar lesões a partir prejudicando os esforços para lutar ou fugir.
O problema do homem moderno.
Embora esta resposta biológica geralmente bastante prática tem sido eficaz no passado e ainda é eficaz em situações específicas, como o ambiente social do homem tornou-se mais complicado, também tem suas respostas a ameaças percebidas. Infelizmente, o homem moderno, muitas vezes interpreta mal ameaças emocionais em ocorrências normais, portanto, indevidamente desencadear a resposta de medo estressante de "luta ou fuga". Quanto mais esse padrão se torna hábito, mais um indivíduo vai começar a sofrer os estragos de um transtorno de ansiedade.
Este é precisamente onde a terapia de ansiedade pode ser de grande ajuda.
O que é a terapia de ansiedade? Ansiedade terapia é o tratamento metodológico de tais respostas ao estresse. Esta terapia