Nós nos Estados Unidos desenvolveram uma noção distorcida de exercício saudável. Nós ou não exercer a todos, ou nos exercitamos diferença muito much.The entre o exercício saudável e não saudável é tudo sobre diversão. Exercícios compulsivos muitas vezes não encontram satisfação em suas conquistas esportivas, e eles quase nunca fazem isso por diversão. As mulheres com transtornos alimentares muitas vezes relatam que pelo menos um ou ambos os pais são exercícios compulsivos cujos dias estão "arruinado" se não pode obter o seu cinco-milha corrida diária.
Viciados em exercício vai encontrar tempo a qualquer custo - incluindo o corte escola, decolando de trabalho ou se escondendo no banheiro - para exercício exercise.Compulsive pode haver mais do que uma outra forma de purgar. Tal como acontece com todos os outros comportamentos de transtornos alimentares, o objetivo aparente é para queimar calorias e perder peso, mas em última análise, o exercício proporciona uma sensação temporária de energia, controle e /ou auto-respeito.
É uma maneira de lidar com o estresse, esquecer-se sobre as questões subjacentes, escapar da dor interna e aliviar a culpa. Exercício compulsivo é tão perigoso quanto restringindo, purga ou usando pílulas dietéticas e laxantes. Combinando restrição e /ou binging e purga com exercício compulsivo pode levar rapidamente a doença grave (insuficiência renal, ataque cardíaco) ou death.Athletes e Alimentação DisordersAthletes pode se envolver em exercício compulsivo para agradar treinadores e pais e satisfazer as expectativas dos outros.
Os transtornos alimentares continuam a estar em ascensão entre os atletas, especialmente aqueles envolvidos em esportes que enfatizam a magreza como ginástica, patinagem artística, dança e natação sincronizada. De acordo com um estudo de 1992 do Colégio Americano de Medicina do Esporte, distúrbios alimentares afectam 62 por cento do sexo feminino atleta athletes.An com um transtorno alimentar e um vício exercício arrisca consequências médicas graves. Quaisquer sopros cardíacos ou arritmias são naturalmente agravado e fez pior.
Porque a sua nutrição é tão pobre, eles também o risco de dano ósseo e perda de osteoporose. Eles também são mais propensas a fraturas por estresse e outras lesões físicas do que os seus companheiros de equipe, e nenhuma lesão pode levar um tempo anormalmente longo para heal.So O que é exercício saudável? Para manter a saúde cardiovascular, 2,000-3,500 calorias devem ser queimados a ca