6) Previsão do tempo: um Hobby
Os gastos em algum momento certo passatempo, como a leitura, desenho, etc. pode ocupar nossa mente útil. Podemos aprender passatempos e nos manter ocupado. Quando estamos envolvidos neles, nossas mentes são aliviados de preocupações e depressão.
7) manter a empresa com alegre
amigos
A amizade é muito importante na vida como homem é um ser social. Mantenha apenas os amigos alegres como as grouches pode puxá-lo para baixo.
8) Laugh e manter-se alegre
A nossa vida é a pecuária de manter-nos felizes. Sorriso e levar as coisas facilmente. Tente rir, tanto quanto possível. Rir enche nossos pulmões com mais oxigênio e nossa mente com a felicidade. Ele atualiza os nossos nervos e apaga estresse e depressão para fora de nossas mentes.
9) Ter periódico Verifique se
No estilo de vida moderno periódico check-up médico tornou-se necessária por causa de tantas complicações . As condições climáticas mudaram e temos que tomar medidas de precaução com a orientação de um profissional médico.
10) se contentar
A ganância eo desejo afetar o corpo ea mente. Estar contente na vida pode nos fazer mais felizes e mais pacífico. Ele nos mantém longe de muitas doenças e torna o nosso rosto sempre sorriso e brilho.
Fear Factor Outubro é mês da consciência da violência doméstica