causada por vários fatores, esta doença mental pode ser causada por fatores físicos também. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de depressão devido à recessão global que vem acontecendo há 9 meses agora. As pessoas perderam suas casas, perderam os seus empregos, e agora eles estão à beira da (ou já tem) perderam suas mentes.
Aqueles que são muito infeliz desenvolver e são diagnosticados com depressão maior. Isso requer atenção médica e ajuda psiquiátrica porque a pessoa tem uma sensação de estar irremediavelmente desanimado.
Eles podem ter anemia (dificuldade em dormir) e hábitos alimentares difíceis. Essa experiência horrível pode torná-lo difícil de se concentrar em uma tarefa, fazer a sua mente, e pode causar pensamentos suicidas mais de 70% do tempo.
Depressão, em seu significado literal é uma visão pessimista sobre a vida. Sem definição de metas é mostrado dentro deste tipo de pessoa, ou qualquer tipo de iniciativa para completar uma tarefa.
último depressão do extremo, menor é muito curável, mas a pessoa ainda terá uma visão horrível sobre si mesmo .
A única diferença é que ele vai ser capaz de fazer todas as tarefas normalmente. A investigação descobriu Se alguém tem uma depressão menor, há várias maneiras de lidar com isso, ou se você não tem isso, você pode preparar-se para o ataque, se isso acontece.
1. Correr, dançar, ciclismo, apenas se levantar e fazê-lo
"Aqueles que pensam que não têm tempo para o exercício corporal, mais cedo ou mais tarde terá de encontrar tempo para a doença."
- Edward Stanley
Exercitar todos os dias é a coisa mais útil que pode ajudar na depressão.
Quer se trate de uma caminhada, uma caminhada, ou até mesmo uma maratona, é importante para obter algum tipo de todos os dias. Ele não tem que ser algo dor-de tutoramento, mas pode ser algo que goza de todos os dias. A causa da depressão é um baixo percentual de endorfinas sendo liberados no corpo. As endorfinas são substâncias químicas liberadas a partir de uma glândula de dentro do corpo quando se exerce. Outra razão fundamental por que um deve exercer é o oxigênio que vai para o cérebro, o que o mantém saudável e pode prevenir a doença de Alzheimer no futuro.
2.
Generosidade da terra são de vocês, escolhê-los sabiamente
"Para comer é uma necessidade, mas para comer de forma inteligente é uma arte." - La Rochefoucauld
A ciência de hoje provou que a maioria, se