Ao contrário do que muita gente pensa, trabalha em um escritório e em um computador pode ser desgastante e tomar seu pedágio em seu corpo. No meu trabalho, se não estou em minha mesa respondendo-mail ou telefonemas, então eu estou sentado em longas reuniões que podem durar mais de 2 horas. No final do dia a minha volta é geralmente se sentir apertado e apertado e leva um tempo para relaxar e se sentir relaxado. Às vezes me pergunto se os danos a longo prazo pode ser feito desta forma.
Um dia, eu finalmente tive o suficiente e consultado a equipe ergonômico na minha empresa para fazer uma avaliação do meu espaço de trabalho e hábitos. Eu estava esperançoso de que eles oferecem algumas soluções para o meu dilema e salvar minhas costas antes que eu aterrou em uma cadeira de rodas. Bem, depois de cerca de uma hora de medir o meu espaço e falar comigo, tudo o que acabei fazendo estava levantando minha mesa um pouco e me dando uma almofada de pulso suave para o meu rato da mão e, em seguida, eles foram em sua maneira alegre.
Não foi até algumas semanas mais tarde no almoço eu decidir dar um passeio ao redor do escritório e ver como meus colegas de trabalho foram criados. A maioria não tem nenhum características ergonómicas especiais, mas um dos nossos assistentes administrativos de estava usando algo como uma cadeira que eu nunca tinha visto antes. Era uma bola de yoga estabilidade combinação com uma rígida costas como uma cadeira de escritório regular. Quando ela voltou do almoço eu perguntei a ela sobre isso.
Ela disse a ele referenciada como uma cadeira Giaim Balance Ball e ela disse que normalmente usa-lo algumas horas a cada dia de trabalho para treinar sua postura.
Bem, eu estava intriqued sobre a idéia assim que eu peguei emprestado dela por alguns dias. Demorou um pouco de tempo para se acostumar, mas depois de um tempo eu podia sentir meus músculos das costas strengthing e eu estava se tornando muito mais consciente da minha má postura durante o dia que foi, sem dúvida, contribuir para os meus problemas nas costas.
Agora eu uso o chari regularmente todos os dias e minha postura melhorou imensamente e eu tenho menos noites com tinta de volta para lidar com
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