Como manter os ataques de pânico sob Control

Estas devem ser as coisas que você pode fazer quando você sente o ataque de pânico começando a acontecer ou quando você já começou a ter um ataque de pânico.

Se você receber um ataque de pânico quando você está dirigindo, a melhor coisa que você pode fazer é puxar o seu carro sobre o do lado da estrada e espere até que o ataque de pânico desaparece. Ficar na estrada ao dirigir poderia causar-lhe para entrar em um acidente de carro, porque sua mente não está focada na condução.

Enquanto a caça para um ataque de pânico tratamento eficaz pode parecer quase interminável, você pode perseverar. Há um fim para a caça; você apenas tem que continuar tentando encontrar algo que funciona com você e sua condição. Através do conselho de um médico e este artigo, você pode encontrar o "tesouro" que irá ajudá-lo.