A causa dos transtornos de ansiedade ou pânico ainda não foi compreendida, mas parece haver uma tendência a ocorrer em famílias. A ligação entre a vida transições como o casamento, trabalho, ter um bebê ou de se formar na escola acontece. Estresse grave na vida é também uma grande influência como a morte ou divórcio.
Médico ou causas físicas podem também tornar-se uma questão que provoca ataques de ansiedade. Questões de pânico deve ser abordada por um médico se você está tendo sintomas. Pode estar a sentir.
Os sintomas causados pela medicação, uso de estimulantes, hipoglicemia, hipertireoidismo, ou problemas cardíacos.
Os ataques de pânico são doenças tratáveis, ou com terapia ou medicação, ou ambos. A terapia comportamental é a mais eficaz, com o seu programa de três passo que identifica os pensamentos negativos, desafia pensamentos negativos, e substitui pensamentos negativos com pensamento positivo. A terapia comportamental deve ser uma escolha terapêutica positiva
A terapia de exposição -.
Você experimentar sensações de pânico em um ambiente seguro, que é controlado, imitando ataques. Aprender técnicas de dessensibilização que envolve três partes: aprender a relaxar, a criação de listas que desencadeiam ataques, e trabalhando através dos passos .Learning sobre a causa tomada de enfrentamento mais fácil de modo menos ataques acontecer. Exercícios de hiperventilar, técnicas de respiração mais fácil, e balançando a cabeça para trás e para a frente são ensinados. .
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