É comum para se lamentar por um ano ou mais depois de uma grande perda. Dê-se tempo, e obter o apoio de que necessita
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Passo 1Reach aos amigos e à família. Eles podem não entender o que você está passando, mas eles podem oferecer apoio. Obter apoio adicional de pessoas que têm experiência em lidar com a dor: o pessoal do hospício ou clero, para example.Step 2Take cuidado de sua saúde.
Pode ser a última coisa que lhe apetece fazer, mas ele pode fazer lidando easier.Step 3Make uma consulta com um conselheiro ou participar de um grupo de apoio. Se você preferir, junte-se um apoio group.Step e-mail 4Talk com seu médico sobre anti-depressivos se é difícil para você function.Step 1Reach aos amigos e à família. Eles podem não entender o que você está passando, mas eles podem oferecer apoio. Obter apoio adicional de pessoas que têm experiência em lidar com a dor: o pessoal do hospício ou clero, para example.Step 2Take cuidado de sua saúde.
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