Práticas saudáveis ​​para o Diabetics

10. Monitore sua pressão arterial regularmente. Uma combinação de controle de glicose no sangue pobre, hipertensão arterial e níveis de lipídios sanguíneos alterados podem levar a uma condição chamada de síndrome metabólica. Esta é uma condição muito grave.

11. Tente manter seu peso dentro de níveis razoáveis. Aumento de peso e obesidade subsequente pode levar a complicações posteriores. Mesmo em indivíduos normais, aumento no peso corporal pode levar a uma forma de diabetes chamados "Insulin-resistantdiabetes", devido à diminuição do número de receptores de insulina.

A obesidade também pode levar a outras complicações.

12. Quando um pai é diabético, o seu filho tem uma chance de cinquenta por cento de contrair diabetes. Quando ambos os pais são diabéticos, a descendência tem uma chance definitiva de contrair diabetes. Portanto, se você é diabético, seria prudente escolher um parceiro que não é diabética.

13. Um dos maiores perigos do diabetes é o aparecimento de hipoglicemia (níveis reduzidos de glicose no sangue). Um ataque de hipoglicemia pode levar à inconsciência.

Por isso, é imperativo que um diabético deve levar ID adequada com ele em todos os momentos.

14. Tente incluir vegetais com propriedades anti diabéticos em sua dieta, em uma base regular. Cabaço amargo (Momordica charantia) é o exemplo clássico.