Eu acho que você pode estar livre do risco de câncer só se você levar uma vida saudável. Pelo menos três coisas que você deve ter em mente-1) sua dieta, 2) rotinas de exercícios físicos, e ficar longe do fumo e fumo passivo em torno de você. Um especialista de saúde disse que cerca de 70% das doenças câncer é causado por mau estilo de vida. De acordo com o Prevenção, há cerca de 12 maneiras de prevenir o câncer. Por favor, preste atenção a cada um deles, se você quiser ter vida livre do câncer. 1. Ter o seu água da torneira filtrada A água da torneira é relatado para conter substâncias cancerígena e químicas que prejudicam outros hormônios . De acordo com um relatório, filtrando a água da torneira vai reduzir o efeito cancerígeno. A água da torneira filtrada é muito mais seguro do que a água engarrafada, que é um tempo muitas vezes de baixa qualidade. Mesmo em vários casos, a água engarrafada é pior do que o abastecimento de água da cidade. É também importante para armazenar a água em recipientes de vidro ou aço inoxidável. Estes recipientes são bons para evitar a contaminação química de garrafas de plástico. 2. Mergulhe a sua carne em água antes de assá-lo Carne assada podem conter compostos químicos que causa câncer. O composto químico chamado amina heterocíclicos (HCA) é criado quando a carne é assada em alta temperatura e hidrocarbonetos aromáticos policíclicos fundir-se com a carne como ele está sendo assado. A recomendação para evitar carne assada é frequentemente ouvida e, na verdade, é baseada em evidências científicas sólidas. Se você insistir em ter a sua carne grelhada, mergulhe a carne em água misturada com alecrim e tomilho por aproximadamente uma hora antes de grelhar-lo como alecrim e tomilho são acreditados para ser rico em antioxidantes que podem cortar HCA por cerca de 87%. 3. Beba café todos os dias Eu gosto dessa parte, como eu sou um bebedor de café regular. De acordo com um estudo realizado na Inglaterra em 20. 120, aqueles que bebem com cafeína café todos os dias reduziram o risco de câncer no cérebro em 40%; por isso, beba pelo menos 5 xícaras de café todos os dias para evitar o risco de câncer de boca e garganta. Pesquisadores ingleses disseram que beber café protege contra câncer no cérebro melhor do que beber chá. 4. Beba muita água fresca American Cancer Society sugere que devemos beber pelo menos 8 copos de água doce por dia. Ao beber muita á
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