Os ataques de pânico são episódios muito assustadores em que você pensa que você está tendo um ataque cardíaco ou têm os sintomas de uma condição médica fatal. Embora os sintomas diferir de uma pessoa para outra, que consistem geralmente de um aperto do peito e batimento cardíaco acelerado. Seu rosto pode tornar-se nivelado e você pode achar que é difícil de respirar. Também é possível que você pode sentir náuseas e ter a sensação de que você está indo para passar para fora.
Algumas pessoas podem nunca experimentam um ataque de pânico e outros só podem ter um em sua vida.
No entanto, há aqueles para quem os ataques de pânico são uma ocorrência regular. Enquanto eles não são fatais, se não forem tratadas podem levar a distúrbios e outras condições médicas em pânico.
A causa exata dos ataques de pânico é desconhecida. Se você está propenso a estes ataques, é importante para você aprender a reconhecer os gatilhos. Desta forma, você pode controlar a intensidade e ocorrência de ataques. Quando você reconhece o que é que desencadeia seus sentimentos de pânico, você também pode tomar medidas para evitar as ocorrências.
Os profissionais médicos descobriram que há uma predisposição genética a ataques de pânico. A principal causa, porém, parece ser grandes eventos de mudança de vida. Estes podem incluir a graduação da faculdade, sair de casa pela primeira vez, o divórcio, o nascimento de um bebê ou uma morte na família. Tudo o que faz com que você se sentir estressado e ansioso, pode trazer em um ataque de pânico.
Ao mesmo tempo, os ataques de pânico regulares sem razão conhecida pode ser sintoma de uma condição médica.
Se você não pode pensar em qualquer coisa que possa levar a um ataque, você deve consultar o seu médico para mais testes. A condição do coração em que uma das válvulas não fecha a forma da maneira adequada poderia ser a causa ou os ataques poderia ser um sinal de que você está sofrendo de hipertireoidismo ou hipoglicemia. Alguns medicamentos também podem causar ataques de pânico como a retirada lata de drogas em que você tem sido dependente.
Seja ou não uma causa pode ser encontrada para o seu pânico, a boa notícia é que esta condição é tratável.
Se não é a causa médica, terapia comportamental cognitiva é um dos métodos de tratamento mais eficazes. Esta terapia ajuda a visualizar seus medos e salienta mais razoável para que você possa reconhecer os gatilhos e começar a se acalmar antes de um ataque d