Diabetes mellitus é uma doença metabólica crônica que afeta apenas sobre cada parte do seu corpo. A chave para uma melhor saúde em diabetes é para gerenciar sua doença adequadamente. Não há cura para o diabetes. É importante manter os seus níveis de glicose no sangue o mais próximo do normal possível. Isso é muito possível, se você é meticuloso em todos os aspectos de seu estilo de vida. A coisa mais importante é seguir as instruções do médico escrupulosamente.
prós e contras para os diabéticos
1.
Na medida do possível, tentar consumir quase a mesma quantidade de comida todos os dias. Isso ocorre porque um dos fatores que determinam a eficácia da dose de insulina é a quantidade de alimentos consumidos.
2. Evite o exercício vigoroso. Exercício acelera a utilização da glicose em algumas das células e a insulina de ter administrado torna-se uma sobredosagem. Isso vai levar à hipoglicemia (diminuição da glicose no sangue níveis), com consequências desastrosas.
3. As pessoas tendem a jejuar por várias razões. Evite jejum e pular das refeições.
4.
Certos alimentos podem ser tentador. Não ceda à tentação e entrar em excessos. Isto levará a um pobre controle de glicose no sangue, uma vez que a dose de insulina não aumenta proporcionalmente.
5. hábitos alimentares irregulares levarão a grandes flutuações de glicose no sangue, com aumentos rápidos e quedas bruscas de glicose no sangue, tanto de que são prejudiciais.
6. regular check-up de sua visão é necessária. Isto porque, diabetes, a longo prazo, pode afetar sua retina.
7.
Uma vez que a cicatrização de feridas é um problema sério em diabetes, é importante para proteger os pés em todos os momentos, especialmente quando sair. Chama-se o pé diabético, porque é o que está mais próximo do pé no chão e, portanto, mais provável para ficar ferido. Sempre use calçados adequados, indo para fora.
8. Alguns exercício leve é útil para indivíduos com mau controle da glicemia. De preferência exercer na parte da manhã. Caminhar é a melhor maneira de fazê-lo. Não exagere.
9.
Diabéticos, cuja doença é mal controlada são suscetíveis ao desenvolvimento de aumento dos níveis de colesterol no sangue. Portanto aumento do consumo de fibras é útil no controle de seus níveis de colesterol no sangue. Desde fibra não é digerida, isso também ajuda a regular os níveis de glicose no sangue melhor. Os vegetais são as melhores fontes de fibra.