Os Top 5 alimentos para ficar longe de Vida Saudável

esses óleos. Portanto, manter os olhos abertos e ler o seu packages.4. Café seu outro ladrão cálcio. O café é ácida e contribui para mais de acidez na nossa dieta. Ele muda o pH das nossas células e requer cálcio para ser tomada a partir de tecidos para neutralizar a acidez. Eu sei que a maioria das pessoas pensam que não podem fazê-lo através do dia sem café, mas Se você estiver se sentindo melhor já de beber sem café, em seguida, você terá a energia extra para passar o dia sem ele. 5. Leite Este pode ser um choque para a maioria. Leite de vaca foi projetado para bezerros não pessoas.

Leite de vaca contém proteínas e gorduras que são difíceis para as pessoas a digerir. Metabolizar algumas das gorduras do leite utiliza-se ácidos graxos essenciais que podem causar deficiências. No entanto, outra razão é que a pasteurização destrói nutrientes e cria toxinas. E, tanto quanto cálcio vai leite de vaca não fornece quase a quantidade que weve sido dito que ele faz. O fósforo no leite previne a absorção de cálcio e também a sua baixa em magnésio que precisamos a fim de utilizar o cálcio. Você está recheado muito? Tente eliminar o leite de sua dieta e veja se você se sentir melhor.

Um monte de pessoas são alérgicas ao leite e nem sequer sabem disso.