Gengibre Spices-: Isto foi demonstrado para diminuir a dor de osteoartrite do joelho quando tomado em forma de suplemento altamente purificada, padronizada. Ginger contém substâncias químicas que funcionam de forma semelhante a alguns medicamentos anti-inflamatórios, por isso, os seus efeitos sobre a dor da artrite não são surprising.-Cúrcuma: Às vezes chamada curcumina, é um tempero mostarda-amarelo da Ásia. É o principal ingrediente de curry amarelo. Estudos científicos têm demonstrado que a cúrcuma pode ajudar a artrite suprimindo substâncias químicas do corpo inflamatórias.
Devido aos seus efeitos sobre a enzima relacionada com a inflamação, a cúrcuma podem ter o mesmo modo de acção como anti-inflammatory.- CinnamonThis vez tempero delicioso tem um número de benefícios para a saúde. Específico para a inflamação e artrite, canela pode ajudar a inibir a liberação de tratamento inflamatória gordo acids.-GarlicAn antiga para a tuberculose, problemas pulmonares e outras doenças, o alho também parece aliviar algumas formas de artrite dor.
Estes benefícios votos pode ser devido ao fato de que o alho contém enxofre, que tem sido conhecido por muitos anos para ajudar a aliviar a artrite certo symptoms.- pimentão pepperChilies conter capsaicin, que dá as pimentas sua heat.chili pode ajudar a aliviar a dor nas articulações associada com a maioria dos tipos de artrite. Quanto à forma, você pode se surpreender. Muitos afirmam que provoca a liberação de endorfinas naturais. Essencialmente, o seu próprio corpo pára o pain.7.
Supplements- glucosamina e sulfato de ChondroitinGlucosamine foi demonstrado ser eficaz na redução da dor da artrite, o que pode ser devido à sua capacidade de reparar articulações. Usados em conjunto, glucosamina e chondroiten pode reduzir a dor articular e pode ajudar a construir uma nova cartilagem, de acordo com um estudo realizado na Escola da Universidade de Boston de Medicine.- MS