Salvar algum verde (e sua sanidade): A 411 em Lunchbox Fun

s aipo, cenoura e pepino lanças com Coma Cleaner All Natural Fruit + Vegetal Wash para remover resíduo como cera e pesticidas que a água não. pode embalá-los em um copo cheio de gelo para que eles vão ser agradável e nítido quando são agarrados. Adicionar um lado de queijo veggie chicoteado creme para mergulhar ". Kebabs frutados: Quem não gosta de comida em uma vara? Skewer morangos frescos, fatias de melão e uvas com um lado de iogurte de baunilha baixo teor de açúcar e uma pitada de granola natural. Faz um grande pequeno-almoço na corrida também "Pasta Rasta Salad:.

Com um descascador de legumes, criar longas fitas de cenoura e abobrinha vapor e adicionar à massa de arroz integral (deixá-los escolher a sua forma de Fave) Tempere com um pouco de queijo ralado.. e manteiga e aquecer na parte da manhã antes de se dirigir para a porta. " Veggie Grilled Cheese: Cheddar, pimentão vermelho e brócolis cozido se entre dois pedaços de pão grãos germinados. Pressione com uma espátula e selá-lo all in de one-handed facilidade alimentar "Simples Sushi:..

O sushi rola não são mais um lanche altiva Pegue um pouco de azeite de oliva Sea Snax torrado algas e arregaçar alguns temperado-vinagre marrom arroz, abacate e pepino pãezinhos "A + A:. A maioria das salas de aula são de amendoim livre, por isso optam por manteiga de amêndoa e maçãs cortadas em um quente brotou tortilla de trigo e dobre ao meio. Dê-lhe um brilho rápido na panela por um sabor de noz agradável. Um A + em nosso livro mais 2 centavos de sentido alimentos: Prepare lancheiras na noite anterior e colocá-los em uma caixa de almoço isolados para mantê-los frescos por mais tempo.

Adicionar em um bloco de gelo se o alimento está sentado por mais de 3 horas. E sempre optar por BPA e recipientes de armazenamento de plástico sem thalate. Quando se trata de hora do almoço, ajudá-los a pensar antes de morder e jogar esperto para um futuro de saudáveis, felizes, seguro comer. E lancheiras bonitos.