As senhoras de Japão têm, literalmente, bananas ido! A mais nova mania dieta para bater o Japão é o Manhã Banana Diet. Na verdade, ele tem sido tão popular que as meninas correndo para o mercado para comprar bananas na esperança de perder peso têm causado uma grande escassez de banana para o país!
Promovido pela Hitoshi Watanabe e Sumiko no site de rede social Mixi , criadores da dieta têm sido inundados com pedidos de informação sobre a dieta. Hitoshi anteriormente estudou medicina preventiva e é esposa é um farmacêutico.
A juventude do Japão foram varridos com esta dieta desde que foi introduzido para a nação.
Na sequência da Manhã Banana Diet é fácil, e até agora tem seguidores foram obtendo resultados fantásticos. Perder peso com esta dieta em algumas etapas fáceis.
1. Café da manhã - Beba um copo de água morna e comer as bananas muitos como você quer até que você se sentir completo. Embora a maioria das dietas promover a beber água fria para queimar mais calorias, Watanabe diz que a água morna é um dos grampos da dieta.
2.
Almoço - Para o almoço você deve comer o que quiser, mas mantê-la razoável. Comer três donuts para o almoço não seria aceitável, mas comer um bom almoço saudável, equilibrado seria.
3. Snack - Se você está com fome, você come um lanche muitos em torno de 15:00. Alguns dos que estão na dieta optar por comer outra banana para o seu lanche da tarde, mas o Watanabe diz que seu lanche pode ser qualquer coisa que você gosta.
4. Jantar - Jantar pode ser qualquer coisa que você gosta, contanto que você comê-lo antes de 20:00.
Você não deve comer sorvete ou quaisquer outras sobremesas após o jantar.
5. 0ther - Se você está na dieta de banana manhã, você deveria estar na cama e dormindo à meia-noite todas as noites. Vários estudos de dieta recentes têm mostrado que não ter bastante sono cada noite leva ao ganho de peso.
Há muita especulação sobre o porquê de esta dieta funciona tão bem como ele faz. Estudos têm mostrado, no entanto, que as bananas melhorar o metabolismo e ajuda o sistema digestivo a funcionar correctamente.
Embora a dieta está fazendo seu caminho para os Estados Unidos, que estão longe de ter a escassez de banana que o Japão tem agora. A dieta está rapidamente ganhando popularidade com as raparigas, bem como toda a gente que está tentando perder peso.