A minha recomendação para uma dieta diária consiste principalmente de saúde de frutas e verduras: chá de ervas, melões maduros, kiwi, morangos, bananas (excelente fonte de potássio), faça um maravilhoso café da manhã rico em água. Saladas (alface, tomate, brócolis, couve-flor, cenoura), nozes, ou talvez um pouco de queijo para o almoço. Mais legumes e carne ou um hidrato de carbono para o jantar. Eu bebo muita água e chás.
A beleza destes alimentos é que uma vez que você começar a comer, eles tornar-se viciante. Eles fazem você olhar e sentir, a maneira que você quer olhar e sentir. Eu quero viver mais longa e saudável, não é?
Copyright © 2008 Michele Cameron desenhou. Todos os direitos reservados.
Perder 50 libras rápido com DDR