áveis, carboidratos e vegetais verdes e que uma porção de cada um deles são o mesmo tamanho de seu punho fechado. O passo final é determinar quando deve comer. Basta colocar você vai comer seis refeições cada e todos os dias, e você vai espalhá-los por comer uma refeição a cada dois anos e meio a três horas. Você pode fazer isso porque você está dando o seu corpo um fornecimento constante de energia saudável e que mantém o seu metabolismo funcionando. Seu metabolismo é o processo pelo qual seu corpo queima gordura.
Se o seu metabolismo está sempre correndo, em seguida, seu corpo está sempre queima de gordura.
Você vê. Eu lhe disse que não seria tão difícil e você não teria que comprar um monte de produtos de lixo. Claro que você deve sempre consultar com seu médico da atenção primária antes de iniciar qualquer tipo de nutrição ou programa de perda de peso.
