pós gravidez perda de peso do Gwyneth Paltrow foi muito mais difícil segunda vez. Ela gosta de comer boa comida e os rumores são de que ela realmente gosta de ter algumas batatas fritas de vez em quando. Mas o segredo por trás da figura impressionante Paltrow é o resultado de uma dieta saudável, um exercício regular, para não mencionar perseverança e trabalho duro. Isso é o que é preciso para olhar tão em forma aos 37 anos, após dar à luz duas crianças.
A segunda vez que o peso não saem fácil: "[..] após o segundo foi muito teimoso. Foi realmente pendurado na. [...
] Não foi fácil e, quando eu comecei, era de longe a coisa mais difícil que já fiz -. Mas eu realmente estava vendo resultados assim que me motivou a apenas trabalhar com ele "
Paltrow Também foi conhecido por usar uma dieta de desintoxicação. Este ano, Gwyneth recomenda um suco rápido do da amiga saúde alimentar loja Avenue Orgânica. Você também pode fazer sucos si mesmo se você não tem acesso à loja, que está em Nova York. Além de sucos que estão autorizados alguns legumes crus, à noite, como "Ruffage" ajuda o seu corpo em sua varredura todas as noites.
Gwyneth tem tentado muitas dietas diferentes. Por exemplo, antes de Homem de Ferro 2 tinha uma dieta rigorosa. Ela sobreviveu com barras de proteína, suco de vegetais e calorias "Super-low" receitas, ao furar com os exercícios punitivas concebidas por seu treinador, Tracy Anderson. Paltrow ficou em forma para o filme seguindo regime de exercício de Anderson. Paltrow diz: "Além disso, para realmente entrar na linha, eu a segui dieta rigorosa durante 5 dias para perder meu peso inverno extra.
Agora, eu não sou um bom dieter e eu não posso nunca fazê-lo por muito tempo, apenas quando há um objetivo à vista, o que houve neste caso. "
Depois de uma xícara de chá verde 07:00, café da manhã é ou um" Pense Magro "barra de proteína ou um" Clean vibração "compreendendo leite de amêndoa, suplementos em pó e" um punhado de mirtilos (opcional) "
Em seguida, ele é um treino de 90 minutos seguido por um copo de suco de couve -.
", uma espécie de limonada-gramínea "- e para um almoço de" super low carb, baixas calorias "tortilla wraps
A receita de Paltrow para Lemony frango grelhado para acompanhar o envoltório é a seguinte:." peito de frango marinado em suco de limão e uma pequena (ênfase em minúsculo) pouco de azeite de oliva. Tempere bem e grill. Sirva com o vegetal ou salada de legumes no vapor de sua