QUINTO DIA: Um prato de batatas com alho picado, cozido no vapor vegetais misturados ao lado, e carne vegan de sua escolha. Beba um copo de erva tea.ON a sexta e sétima DIAS DA SEMANA: Coma qualquer um dos jantar refeições, desde pratos os acima de 5 dias. Beba uma xícara de chá de ervas. Além disso, entre as refeições, beber pelo menos 8 copos de água doce por dia. Tentar obter algum tipo de exercício a cada dia, pelo menos uma hora por dia, se ele está apenas andando, fazendo yoga, natação, ciclismo, jogar seu esporte favorito, ou exercitar-se no ginásio. Se você precisa de um lanche, tentar um destes 5 lanches por dia: 1. Um picolé de frutas bar all-natural. 2. farelo de aveia 2 sanduíches Graham cracker com manteiga de amendoim e geléia espalhar dentro. 3. Fatias de uma maçã e adicione fatias de queijo cheddar para cada slice.4 maçã. Um pequeno copo de iogurte congelado. 5. Um saco de pipoca simples e um pouco de azeite ou manteiga vegan em cima. Para os dias 6 e 7 de escolher a sua escolha a partir dos 5 lanches above.Furthermore, para tentar obter pelo menos 8 horas de sono por noite. Limpar seu corpo para uma semana, uma vez por mês, para um corpo saudável. Seu corpo vai também ser mais magro e mais magro, porque ele vai ser capaz de digerir o alimento saudável melhor. Você vai perder peso, no processo, também. Quando você começar a ver resultados positivos, você pode até pensar em fazer isso em uma base diária.
Os benefícios de Fasting